月事杯 Lena Cup 三年半后的反馈

不知不觉已经使用月事杯三年半多了，想和大家分享分享这几年的体验。

我最初是因为尝试“零垃圾”的生活方式开始尝试月事杯的，这三年半都没有买过一次一次性的例假产品啦。虽然现在舆论上都倾向于个人努力对环境没有可观的影响，但是脑补一下一个人三年半积累的卫生巾或棉棒，还是挺可观的一坨垃圾。

我在使用月事杯的时候是搭配月经内裤一起，因为量多的日子在公众场合有第二道防线总是放心一点。选择了在美国更方便购买的牌子 THINX，现在手头共四条，我通常当晚就顺便手洗晾干，所以一次例假正好够用。第一天和最后一天往往都不需要月事杯，只用穿一件 THINX。不少人也会选择可以重复清洗的棉质卫生巾，我个人现在已经不习惯额外再垫一个东西了，所以更倾向内裤的形式。再有就是我个人经期非常准时，所以快到日子了就可以穿一件 THINX 以防万一，不需要把月事杯带在身边。

三年半也恰巧也来例假的时候塞着月事杯坐飞机、旅游暴走、骑车、跑步，现在再也无法想象被卫生棉包裹的痛苦了……

去妇科检查虽然在被问到用什么例假产品的时候并没有月事杯这个备用选项，和医生说了一下她也没有异议。我反而可以很清楚地告诉她一次例假大概多少毫升的 menstrual flow （menstrual flow正常的平均范围是100-120ml，而menstual blood经血则是30-50ml。因为月经血除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。）

17年底一个豆友豆邮我说如果在量大的日子时常会有一点漏的话可以和 Lena 联系看看能不能再要一个大号的。遂和客服反映了这个问题。客服要了 Amazon ID 后就给我免费寄了一个大号的。我觉得自己漏的主要原因是子宫颈在量大的日子位置更低，导致子宫颈占据了月事杯的部分容量，即使月经量不多也会导致溢出。换了大号的 Lena Cup 后，漏的现象改善很多。但是大号（打开后直径45mm）在体内的感觉要比小号（打开后直径41mm）明显很多，再加之 Lena Cup 的杯身属于较硬，我自身而言膀胱有比较明显挤压感，但是可以接受。

清洁方面现在就是例假结束时清洁过后再滚水煮10分钟，使用间隙就清水洗一下。比扔卫生间垃圾省事多了。

网上说月事杯的寿命长达10年，我的用了3年半现在还完好无损，但是可以在封面图上看到右边的小号月事杯在长期使用后颜色稍微深一些，但是完全不影响使用。

因为我也不是专业写月事杯主题博客的，所以也懒得去尝试其他牌子，Lena 用着顺手就一直在用，如果大家想进行对比的话，可以参考以下专业的博客/油管频道或者在搜索引擎上搜索自己感兴趣的品牌。

【2020年再更新：我觉得LENA敏感版*（白色的）更适合新手！我用的大号敏感版，比普通版更柔软，再加之容量大所以基本不漏。】